心理療法について

心理療法について

Step1 心理療法について

自分の心を理解していかないと、状況が変化していかないのですが、一人で変えようと思っても、無意識の中の問題がわからなければいけないので、専門家の力が必要になります。

まず、ピュアハートのほんわかカウンセリングでは、現状を知るためにカウンセリングを行っています。

心の悩みの原因と理由、今後どうやって心の状態を保てばよいのか詳しくご説明します。

原因がわからないと上手く進まなくなりますので、ネガティブになる根本を探っていく必要があるのです。

”不安”を”安心”させることを、当サロンでは大切にしています。

自分を大切にする(自己愛を深める)方法、さらに自分を安心させる方法を知ることで今まで生きづらかった方が明るく楽しく輝いていきます。

Step2 自律神経改善メゾットについて

私たちは普段、自律神経を意識して生活をしているわけではありません。

不調を感じたときには、すでに自律神経に影響が出ていて、取り返しのつかない状況に陥ってしまうことがあります。

心と自律神経は深い関わりがあり、すべて繋がっているので自律神経が正常に働かないと多くの方が体にも不調が起きています。

心の健康だけでなく、体の不調には外からの刺激を取り入れていくことでより早く改善に導くことができます。

体の一部に刺激を与える方法があることをご説明していきます。

Step3 催眠療法について

催眠療法と聞くと、イメージが違ってしまう方もいますが、最終の目的は「心の健康」を実現させることです。

心の健康に必要な自己愛を深めるというところに視点を置き、自分の本当の気持ちに気付きやすくするために用います。

普段気付けていない感情に気付き、心を解放して本当の自分に寄り添える状態を作ります。

実際、どのようにやっていき、どれだけの改善が見込めるのかを詳しくお伝えしていきます。